Ook wel het “slaaphormoon” genoemd, is een stof die van nature door het lichaam wordt geproduceerd om de slaap-waakcyclus te regelen. In voedingssupplementen helpt melatonine om de inslaaptijd te verkorten en een herstellende slaap te bevorderen,… Ook wel het “slaaphormoon” genoemd, is een stof die van nature door het lichaam wordt geproduceerd om de slaap-waakcyclus te regelen. In voedingssupplementen helpt melatonine om de inslaaptijd te verkorten en een herstellende slaap te bevorderen, zonder gewenning of sufheid bij het ontwaken. Het is vooral nuttig tijdens stressvolle periodes, bij jetlag of slaapstoornissen. Melatonine wordt vaak gecombineerd met valeriaan, passiebloem of citroenmelisse voor een synergetisch ontspannend effect.
