Acide aminé essentiel que l’organisme ne peut pas fabriquer et qui doit être apporté par l’alimentation. Précurseur naturel de la sérotonine, une molécule impliquée dans la régulation de l’humeur et du sommeil, le L-tryptophane est souvent utilisé… Acide aminé essentiel que l’organisme ne peut pas fabriquer et qui doit être apporté par l’alimentation. Précurseur naturel de la sérotonine, une molécule impliquée dans la régulation de l’humeur et du sommeil, le L-tryptophane est souvent utilisé dans les compléments alimentaires favorisant la détente et l’équilibre émotionnel. Il peut être combiné à des vitamines B6, B3 ou du magnésium, qui participent à sa conversion naturelle en sérotonine. Le L-tryptophane est particulièrement apprécié lors de périodes de fatigue, de stress ou de baisse de moral pour aider à maintenir un bon équilibre intérieur.
