Plant afkomstig uit India, al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om het lichamelijke en mentale evenwicht te ondersteunen. De wortels bevatten withanoliden, plantaardige stoffen die worden bestudeerd vanwege hun rol bij… Plant afkomstig uit India, al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om het lichamelijke en mentale evenwicht te ondersteunen. De wortels bevatten withanoliden, plantaardige stoffen die worden bestudeerd vanwege hun rol bij stressbestendigheid en algemene vitaliteit. In voedingssupplementen wordt ashwagandha gewaardeerd om ontspanning te bevorderen, de slaapkwaliteit te ondersteunen en energie te behouden tijdens drukke dagen. Het wordt vaak gecombineerd met rhodiola, magnesium of B-vitaminen in formules voor algemeen welzijn.
